Samobadanie powinno stać się nawykiem każdej kobiety już po 20 urodzinach. Warto wykonywać je regularnie, co miesiąc, do końca życia! Najlepiej robić je między szóstym a dziewiątym dniem cyklu. Idealnie byłoby robić je zawsze tego samego dnia. Po menopauzie samobadanie można wykonywać raz w miesiącu, np. w pierwszą sobotę.
Samobadanie nie jest skomplikowana i zajmuje raptem parę minut.
- Zrób to! Przed lustrem lub pod prysznicem, bo na namydlonej skórze łatwiej jest wyczuć zmiany.
- Popatrz! Sprawdź, czy piersi i brodawki nie zmieniły swego kształtu.
- Dotknij! Ściśnij brodawki i sprawdź, czy nie wycieka z nich wydzielina.
- Kręć! Delikatnie naciskając trzema środkowymi palcami, zataczaj drobne kręgi wokół piersi, szukając zgrubień lub guzków.
- Nie zapomnij o pachach! Kontroluj, czy węzły chłonne nie są powiększone, czy nie ma wyczuwalnych zgrubień.
- Wykonuj badanie co miesiąc!
Choć należy zaufać swoim odczuciom, nie warto wyciągać pochopnych wniosków. Nie każdy guzek w piersi to nowotwór, około 80% zmian to zmiany łagodne! Jednak każdą zmianę, która budzi niepokój, należy możliwie szybko skonsultować z lekarzem, np. rodzinnym, ginekologiem lub ze specjalistą z centrum chorób piersi.
Dodaj chorym odwagi!
Pomagamy chorym na raka w finansowaniu terapii, konsultacji, badań i dojazdów do ośrodka leczenia, a także edukujemy i reprezentujemy pacjentów w debacie publicznej.
Badaj się, by ze spokojem spojrzeć w lustro. Nie żyj w niepewności. Bądź pewna, że jesteś zdrowa!
Agata Polińska, założycielka Fundacji Alivia, chora na raka piersi.
